Usch, usch, usch, jag har helt "ballat ur" med maten. Jag stoppar i mig allt, även sånt som jag vet är helt fel. Några halvhjärtade försök till omstart, men nej, det går bara inte. Hur sjutton gör ni för att motivera er när ni bara vill ha lussebullar, chips, julmust och skumtomtar (!)?.
Ett par kilo upp än så länge är ju inte så farligt men fortsätter det så här så är jag väl snart tillbaka där jag startade och det VILL JAG INTE!
Vad är det med dessa skumtomtar? Jag åkte dit på en, och det var inte ens gott.
SvaraRaderaMen just skumtomtar är väl inte så farligt, det är det där andra.
Jag vill inte heller gå upp allt jag förlorat, och kämpar dagligen med motivationen.
Om du gillar skumtomtar så kan du väl belöna dig med några sådana när det gått bra, men absolut inte använda som tröst, då är man inne på fel spår.
Tänk belöning, INTE bestraffning, då kanske du kan återfå motivationen och kan börja belöna dig fram till målvikten.
Håller tummarna för dig.
Kram
I know the feeling... Är i samma sits själv och har gått upp hälften av det jag lyckades gå ner med Dukan-metodens hjälp. Försöker sedan i måndags att komma igen men det är inte lätt och vågen visar obarmhärtigt på noll i viktminskning. Men det är väl bara att bita ihop gissar jag :) Skumtomtar är ju bara för goda!
SvaraRadera