Dag 13

-0,1 kg, 16 kg kvar till målvikt. Del mål 1 uppnått!

Dagens plan
Motion: Promenad 20 min
Frukost: Yoghurt
Mellanmål: Kaffe med mjölk
Lunch: Skinka, keso, sallad, gurka
Mellanmål: Kaffe med mjölk
Middag: Tapas, lamm, dessert?, rött vin

Yes, yes, yes, delmål 1 klart. Gôtt! Det är så skönt att se framsteg, även om det går sakta så går det åt rätt håll.

Nu vet jag ju att det kommer att sabbas ikväll eftersom jag skall på projektavslutning på en spansk restaurang, det blir tapas, grillat lamm mm. Jag är ganska sällan ute på något skoj så jag kommer att unna mig om än med måtta. Inget dåligt samvete utan ett medvetet avsteg från den rätta vägen. Det kommer att bli fler sådana när julfester mm kommer igång.

Nu ska jag beställa min glaskanna...

Dag 80 - Cruisefasen

Vägning: 84,1 kg -0,5 totalt 11,2 kg på 79 dagar.

Nu har jag shoppat "delmålsbelöning". Det blev en rosa skinnjacka och en mönstrad sidentopp. De är i tajataste laget men jag skall ju gå ner 15 kg till så de blir väl lagom om några veckor/månader :-)

Dagens meny
Frukost
Miniyoggi med havrekli

Fm
1 stor mugg kaffe m en skvätt mjölk.
Ostskiva, skinkskiva, paprikaring
1 stort glas vatten

Lunch
Oxfärsbiff med choronsås och chevréfylld tomat
1 stor mugg kaffe m en skvätt mjölk.
2 stora glas vatten

Em
1 stor mugg kaffe

Middag

Tacofärs m sallad

2 stora glas vatten

Kväll

1 stor kopp grönt te