Dag 4 - Attackfasen

Vägning: 93,2 +0,2 (ja, ja, en smäll man får ta) ändå totalt -2,1 på tre dagar.

Frukost
1 stor mugg kaffe, med en skvätt mjölk
1 stort glas vatten
yoghurt med havrekli

Lunch
1/2 Grillad kyckling (utan skinn)
2 stora glas vatten
1 liten kopp kaffe med en skvätt mjölk

Middag
Ugnsbakad lax
2 stora glas vatten

Mellanmål
1 kokt ägg