Vägning: 92,1 kg -0,5, totalt -3,7 kg på 13 dagar. Äntligen tog vågen ett "skutt" neråt, härligt!
Idag skall jag för första gången besöka en restaurang, sen jag började med Dukan-dieten. Blir säkert jobbigt när alla andra skall äta dessert
Frukost
1 stor mugg kaffe, med en skvätt mjölk
1 stort glas vatten
Yoghurt m havrekli
Lunch
Kokt oxbringa och grönsaker
2 stora glas vatten
1 stor mugg kaffe m en skvätt mjölk
Middag
Entrecôte med tomat- och löksallad
2 stora glas vatten
Kväll
1 stor kopp grönt te
2 bitar Carls bröd med kesella och paprika
Plus några extra glas vatten och en mugg kaffe mellan målen.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar