Vägning: 92,1 kg -0,1, totalt -3,2 kg på tolv dagar. 0,1 kg /dag blir ungefär 3 kg/månad, det är väl inte helt fel?
Frukost
1 stor mugg kaffe, med en skvätt mjölk
1 stort glas vatten
Yoghurt m havrekli
Lunch
Helstekt entrecôte m dijonsenapsås
2 stora glas vatten
1 stor mugg kaffe m en skvätt mjölk
Middag
Currykryddad kalvytterfilé
2 stora glas vatten
Kväll
1 stor kopp grönt te
2 bitar Carls bröd med kesella
Plus några extra glas vatten och en mugg kaffe mellan målen.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar