Vägning: 92,4 kg -0,3, totalt -2,9 kg på nio dagar. Är väl hyfsat, men lite bättre fart på nedgången hade jag gärna haft (bara -0,3 på de senaste 4 dagarna).
Frukost
1 stor mugg kaffe, med en skvätt mjölk
1 stort glas vatten
Yoghurt m havrekli
Lunch
Räkor i koksmjölk och sallad
2 stora glas vatten
1 stor mugg kaffe m en skvätt mjölk
Middag
Älgfärsbiff och sallad
2 stora glas vatten
Kväll
1 stor kopp grönt te
2 havreklimuffins
Plus några extra glas vatten och en mugg kaffe mellan målen.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar