Dag 7

0 kg, 17,3 kg kvar till målvikt.

Dagens plan
Motion: Cykling 20 min
Frukost: Yoghurt, kaffe med mjölk
Mellanmål: Kaffe med mjölk
Lunch: Sallad med kallrökt lax
Mellanmål: Kaffe med mjölk
Middag: Viktväktar korv och rödlökskeso, kanske blir det lite rödvin också...
Kväll: Grönt te

Fortfarande kvar på den första platån (3:e dagen) vad gäller vikten men -0,6 kg på veckan. Kanske kan det bli fint väder i helgen så att man kan ge sig ut på en riktig långpromenad i skogen. Det kanske gör susen. Och så kan man ju passa på att titta efter något kul att pynta med till advent.


MåBra har testat olika korvar det här hade de att säga om VV-korven:

Grillkorv 3%              Betyg: 5   

ViktVäktarna

En mycket mager korv av gris- och nötkött. Nyckelhålsmärkt.

Per 100 g

Kalorier: 100

Fett: 3 g

Kolhydrater: 7 g

Protein: 11 g

Köttmängd: 49 g

Cirkapris: 10:50 kr

Smakomdöme: 4

+ Rökigt god smak trots den låga fetthalten. ”Knackigt” skinn. Bra färg

– Lite mjuk.

Ha en skön helg alla tappra!