Dag 66 Efter semestern

Dagens vikt 86,6 kg, 6 hg mer än innan semestern.
Gårdagens motion, blev ingen alls.
Gårdagens meny:
Frukost: Turkisk yoghurt och en skvätt grädde
Mellanmål: Kaffe med mjölk
Lunch: Sallad med mozzarella
Mellanmål: Kaffe med mjölk
Middag:  Ugnspannkaka med rökt skinka, knäckebröd med ost

Jag gick upp precis ett kilo under semestern. Det var jag mer än nöjd med för jag höll inte igen ett enda dugg. Det åts och dracks gott under hela resan. Många spännande grytor har avsmakats. Köket på Sri Lanka är nog rätt så likt det indiska, så många goda kryddblandningar används.

Nu ska jag bara försöka ta tag i "vikteriet" igen, vilket känns förskräckligt motigt. Men det får väl gå så sakta som det vill bara det går neråt. Idag har jag på mig ett par för små jeans. De sitter "så det skriker" om magen. Jag tänkte att det skulle påminna mig om jag skulle känna för att stoppa i mig mer än jag behöver :-)

En leopard i Yala Nationalpark