Ha, det går ju som tåget det här! Tänk om man hade den farten hela tiden, då skulle man nå målvikt på ett par veckor :-). I vilket fall så känns det så bra att det bara tog 4 dagar att vara tillbaka där jag var innan sommaruppehållet. Nu skall jag se till att ta mig under 80 och sen 75 (=BMI 25) och sen får vi se...
Dagens meny
Frukost
Lättyoghurt naturell m havrekli
1 stort glas vatten
Fm
1 stor mugg kaffe m en skvätt mjölk
1 stort glas vatten
Lunch
Finstrimlad biff med Dijoncréme
1 stor mugg kaffe m en skvätt mjölk
1 stort glas vatten
Em
1 stor mugg kaffe m en skvätt mjölk
1 stort glas vatten
Middag
Oklart, vi skall nog till det stora varuhuset, så man kan ju om de har något hyfsat, typ lax.
2 stora glas vatten1 stort glas vatten
Em
1 stor mugg kaffe m en skvätt mjölk
1 stort glas vatten
Middag
Oklart, vi skall nog till det stora varuhuset, så man kan ju om de har något hyfsat, typ lax.
Kväll
Grönt te
Dagens motion
Bara vardagsmotion idag
Kul, jag lyckades också reparera semesterkilona efter en attackvecka.
SvaraRaderaSen har det gått trögare men jag tror att det går åt rätt håll nu.
Hur gör du din dijoncréme, med creme fraiche eller?
Ja du, jag som inte har den hastigheten önskar dig lycka till med resretande kilon
SvaraRadera