tisdag 23 augusti 2011

Dag 3 - Attackfasen

Vägning: 82 kg -0,5 totalt -1,6 kg på 2 dagar.

Det rullar på. Nästa delmål - att komma under 80 - närmar sig, så det börjar bli dags att fundera på vad man skall få då :-) Tips någon?

Gårdagens grävning blev det inte mycket med, satt och surfade om sommarstugor i stället. Vi var och tittade på en i lördags och funderar på att lägga ett bud. Jag vill visserligen ha ett "projekt" men kommer man att åka dit eller blir det bara ett ställe till som skall underhållas, dvs skaffar man sig bara mera jobb och ingen glädje?

Dagens meny
Frukost
Lättyoghurt naturell m havrekli
1 stort glas vatten

Fm
1 stor mugg kaffe m en skvätt mjölk

1 stort glas vatten

Lunch

 Lammfärsspett med tzatziki (Jag hade planerat gravad lax, men den står kvar hemma....)
1 stor mugg kaffe m en skvätt mjölk
1 stort glas vatten

Em
1 stor mugg kaffe m en skvätt mjölk

1 stort glas vatten

Middag
Fläskfilé med kantareller Gravad lax (den jag skulle haft till lunch), men jag var tvungen att ta gravlaxsås till för det blev för mäktigt med bara lax.
2 stora glas vatten

Kväll
Grönt te

Dagens motion
Cykling hem från jobbet (8 km)

3 kommentarer:

  1. En del firar med ett besök hos frissan, andra kanske går loss på ett nytt nagellack, själv har jag börjat fira med ett klädesplagg då och då, som jag tror att jag kan ha framledes också.
    Om jag sen får påpeka en sak utan att verka framfusig, det bidde visst 2 fel idag.
    Både lamm och fläskkött är big nono i attack och cruise. Jag har fuskat med båda, men inte samma dag. Ta inte illa upp snälla, jag ville bara berätta ifall att du inte redan visste. För jag hejar fortfarande på dig, vill ju att du ska lyckas.

    SvaraRadera
  2. Du verkar klara detta galant :-)
    Jag tror inte att fläskfilé är någon större synd men det ger sig väl nästa gång du står på vågen.
    Kram

    SvaraRadera
  3. Ser att du skaffat en ny "ticker", ooops det skulle kanske jag också göra när jag nu återupptagit bekantskapen med dr Dukan.
    Lycka till!

    SvaraRadera