Dag 21 - Cruisefasen

Vägning: 90,4 kg +-0, totalt -4,9 kg på 20 dagar. Fortfarande snart 5 kg...

Igår provade jag ännu ett recept från http://proteindieten.blogg.se/ Mumsiga!

Chokladkakor för proteindietare

2 ägg

4 msk miniyoggi
4 msk havrekli

2 msk kakao

rivet skal från en apelsin

1 msk Canderel

Blanda ingredienserna till en jämn smet

Klicka ut i lagom stora klickar i varm torr teflonpanna. Man ser när kakorna börjar bli torra på ovansidan då är det klart

Frukost

1 stor mugg kaffe m en skvätt mjölk

Björnbärsyoggi med havrekli

Lunch

Viltfärsbiffar

2 stora glas vatten

1 stor mugg kaffe m en skvätt mjölk

Middag

Stekt viktväktarfalukorv och ägg

2 stora glas vatten

Kväll

1 stor kopp grönt te

2 chokladkakor

Plus några extra glas vatten och en mugg kaffe mellan målen.