Dag 4 Till jul 2012

Dagens vikt 88,1, 2 hg mer än igår.
Gårdagens motion, 45 min rask promenad.
Gårdagens meny:
Frukost: Turkisk, yogurt med lite keso och en skvätt grädde
Mellanmål: Kaffe med mjölk
Lunch: Kyckling i citrongrädde med haricot verts
Mellanmål: Kaffe med mjölk, en Babybel ost
Mellanmål: Tomater, hallon smultron
Middag: Skinka och blomkålspuré med riven parmesan
Kväll: Grönt te


Igår promenerade jag från jobbet till min mans jobb i andra änden av stan, det tog drygt trekvart och då gick jag så fort jag kunde. Viss stelhet i rygg och höfter idag, men det känns bra!


När jag kom hem så skulle jag vattna i växthuset och då passade jag på att stoppa i mig ett antal små tomater, därefter kollade jag till hallonen. Det måste vara hallonår i år för det kommer precis hur mycket som helst. Alltså stoppade jag i mig en näve hallon sen gick jag vidare till smultronen och så blev det en näve där med. Mums säger jag bara fast kanske inte jätte-LCHF.


Jag får väl revidera det där med 2kg/vecka. Kan man gå ner 1kg/vecka skulle det vara toppen. Nu är det vecka 29, så till jul är det då 22 veckor. Alltså skulle jag kunna nå min målvikt till jul om jag kämpar på ordentligt. Japp, det får bli mitt mål: 69 kg till jul!