Helgens motion, blev ingen alls. Jo förresten golvläggande var riktigt tung motion motsvarande ett långt pass i gymmet!
Gårdagens meny:
Frukost: Turkisk yoghurt och en skvätt grädde, kaffe med mjölk
Mellanmål: Kaffe med mjölk, en bit Brie
Lunch: Ugnsbakta kycklingdelar
Mellanmål: En bit Brie, några Cashewnötter
Middag: Baconröra (bacon och krossade tomater och lite kryddor) med gröna bönor.
Mellanmål: Hallon och smultron med en skvätt grädde
Kväll: Grönt te
Ett ynka hektos nedgång är inte mycket att skryta om. Kanske är det som för en del andra; LCHF är inte så lätt som det verkar. Jag funderar på Dukan metoden igen. Den fungerade ju väldigt bra så länge jag skärpte till mig och följde reglerna. Ja det tål att tänka på ett tag...
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar