Verkar vara varannan dag upp och varannan dag ner. Och det går väl bra bara man går ner mer än man går upp. Igår skulle det ha varit proteindag, men det blev kyckling med grönsaksratatouille (stavas det så?) på IKEA till middag. Jag tackade i alla fall nej till pommesen. Idag blir det återigen grönsaksdag för jag har beställt dagens på jobbet.
Dagens meny
Frukost
Havrekligröt m mjölk
1 stort glas vatten
Fm
1 stor mugg kaffe m en skvätt mjölk
1 stort glas vatten
Lunch
Sallad med chevre och rödbetor (Får man äta rödbetor? Jag älskar kokta eller ugnsbakade rödbetor. Chevre är väl inte tillåtet men det är bara lite som smaksättare)
1 stor mugg kaffe m en skvätt mjölk
1 stort glas vatten
Em
1 stor mugg kaffe m en skvätt mjölk
1 stort glas vatten
Middag
Stekt torskoch sparris Vi hade ingen, det fick bli en sallad istället
2 stora glas vatten1 stort glas vatten
Em
1 stor mugg kaffe m en skvätt mjölk
1 stort glas vatten
Middag
Stekt torsk
2 glas vitt vin
Kväll
Grönt te
Dagens motion
Det blir en promenad till frissan, till tåget och hem från tåget i eftermiddag/kväll.
Rödbeta finns med på 100-listan, men det framgår inte om de får vara inlagda. Jag äter i alla fall inlagd gurka ibland som smaksättare, och den ligger ju i en ganska söt lag, men man äter ju inte så mycket så det får gå.
SvaraRaderaVarannan dag funkar väl bra så länge det går åt rätt håll.
SvaraRadera